焦虑属于精神病吗

焦虑属于精神病当中的一种，但焦虑不一定属于精神病。

焦虑属于生活中常见的一种情绪，但是正常人可能也会出现焦虑情绪是一种担心，害怕会有不好的事情发生，一般随着时间转移可能会逐渐的消失，如果长时间出现焦虑的现象，可能是出现了明显的心理疾病，容易在精神上容易产生一系列的变化。而且还会伴随着紧张不安或者是心跳加快，睡眠困难等多种症状，女性容易发生在男性身上，需要及时到医院进行全方位检查。

过度焦虑可能是生活中压力过大，情绪过度紧张所引起的，可以口服抗焦虑或者抑郁的药物来进行调理，同时也可以咨询心理医生，对患者进行心理疏导，有效的控制病情的发展，改善焦虑的症状，但是也要多和家人交流和沟通，调整好自己的生活状态。

生活中要注意减轻精神压力，防止焦虑症的发作或者是复发减少一些不利的因素或者是心理刺激，避免长时间待在高压的环境当中，学习处理压力的技巧，可以多听一些轻缓的音乐或者是适当的练一些瑜伽，有利于身心的健康。