恋人分离焦虑症的表现

恋人分离焦虑症的表现有哪些

一般来说，分离焦虑症常被我们用来形容婴幼儿因为与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。但其实，成人也会有这种感觉，特别是恋人之间，只是很少有人注意。那么，恋人分离焦虑症的表现有哪些呢？

恋人分离焦虑症通常是指关系亲密、长期相处、依赖的恋人突然分开后，出现分离焦虑的症状，其主要表现为情绪焦虑、自主神经功能失调、运动性不安等。

1、情绪焦虑

恋人分开后，会有情绪焦虑，比如长时间有紧张、不安、心烦意乱、发脾气、痛苦的过度情绪，过分思念、担心依赖对象；

2、自主神经失调

恋人分开后可能会出现比如心悸、胸闷、干呕、呼吸急促等症状，女性还可能会出现月经紊乱，男性可能会出现性功能减退等情况；

3、运动性不安

恋人分离后可能会有坐立不安、肌肉紧张、小动作明显增加、来回走动等症状。

那么，如果出现了恋人分离焦虑症，我们该怎么处理？首先，必须意识到分离焦虑是一种正常的情绪反应，来自于正常的依附需要，不需要太担心。但如果你发现自己的分离焦虑症状比较严重，可以通过锻炼来提高自信心，提高自己的安全感。如无缓解，可以通过咨询心理医生进行心理疏导。