抑郁症有哪些治疗方法

目前，治疗抑郁症的方法很多，大致分为以下几点：

1.标准药物治疗

一般采用SSRIs、SNRIs类抗抑郁剂以及三环类、四环类等药物进行综合治疗。

2.认知行为治疗

引导患者正确认识和改变对自身及外部世界的不现实的消极观念，以此来缓解抑郁症状。

3.人际交往心理治疗和婚姻及家庭治疗

可改善患者人际交往能力和心理适应功能，提高患者家庭和婚姻生活的满意度，从而能减轻或缓解患者的抑郁症状，调动患者的积极性，纠正其不良人格，提高患者解决问题的能力和应对处理应激的能力，促进康复，预防复发。

4.体育运动

尤其是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时，运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。

5.光线疗法

季节性抑郁是由于冬季缺乏阳光引起的。补充人造光线可以成功地治疗这种抑郁症。每天在特殊的装置面前光照半个小时，可以改善60%~80%的冬季抑郁症患者的情绪。

6.其他疗法

如针灸、音乐疗法。另外，多食富含维生素B1，B6，B12，维生素C，烟酸，核黄素，维生素E及泛酸等食物也可起到辅助抗抑郁作用。