小腿肌肉里面那根筋疼怎么办

如果有小腿肌肉里面那根筋疼的症状,建议先做一般的治疗,比如多休息,局部热敷,然后在医生的指导下用药,明确原因是小腿筋膜炎,还是腰椎间盘突出症等病变所致。

1、注重休息:如果出现小腿肌肉内面筋疼的症状,要休息,可能是由于过度劳累导致局部拉伤所致,在适当的休息后,可以减轻局部的过度劳损,从而有效缓解不适症状;

2、热敷局部:除了休息之外,小腿局部热敷可以用热毛巾、热水袋等,这样可以促进小腿肌肉群血运增加,减少炎症因子,从而缓解疼痛,还能帮助局部软组织损伤的快速修复。

1、下肢筋膜炎:小腿的筋膜一般不是韧带,肌腱,而是深筋膜。日常生活中如果劳累过多,就会使肌肉反复牵拉,产生无菌性炎症,导致小腿筋膜炎的出现。病人在日常生活中要注意多休息,进行局部热敷,同时要注意做好保暖工作,减少寒冷刺激,也可以在医生指导下局部贴敷膏药,如金黄膏、跌打膏等,具有活血化瘀、舒筋通络的效果。疼痛严重的时候,可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物,也能缓解面筋疼的症状,比如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠,或者塞来昔布、依托考昔等,都能缓解小腿肌肉内面筋痛的症状;

2、腰椎间盘突出症:对于部分患有腰椎间盘突出症的病人,在病变严重的情况下,可能会压迫局部神经,导致小腿肌肉内面筋疼的症状,这可能与腰椎退变有关。这种情况下小腿的原因并不是小腿,只是出现了甲钴胺、腺苷钴胺等,还应该多进行局部功能训练、热敷,使椎间盘对神经的压迫逐渐减轻,必要时可口服营养神经的药物,如甲钴胺、腺苷钴胺等,也能有效地缓解症状。若在上述治疗后相关症状缓解不明显,必要时应及时进行手术治疗,去除椎间盘;

3、另外:一部分人如果平时做太多的跑跳运动,可能会导致腓肠肌损伤,导致小腿腓肠肌损伤,进而导致小腿肌肉中的面筋疼,这时候要根据具体的情况给予合理的理疗,如果有必要,可以在医生的指导下服用非甾体类药物,比如双氯芬酸钠、塞来昔布等,对疼痛进行止痛治疗。有一部分人是因为腿部肌肉中面筋疼,所以如果有缺钙的情况,可以在医生的指导下服用钙剂,同时配合维生素D来帮助身体吸收钙质,这样才能缓解相关症状。

所以,当出现小腿肌肉里面那根筋疼的症状时,需要及时的采取相应的措施来缓解。另外,日常生活中要注意做好保暖工作,根据天气变化及时增减被褥的厚度,以减少不适感症状出现的几率。日常生活中要多参与一些运动,比如游泳等,也可以减少不适感的出现。