经常梦魇是怎么回事

经常梦魇有可能是心理因素、环境因素、身体过度劳累等原因引起，需要及时到医院做检查来判断原因，可以通过心理疏导或者是服用药物来做治疗。

1、心理因素

心理过度紧张和焦虑有可能会影响正常的身体健康，还会出现睡觉不踏实或者是有梦魇的现象，需要及时到医院做心理评估来判断病情，可以在医生指导下服用抗焦虑的药物来做治疗，或者是通过心理疏导来控制病情，心理疏导主要是通过语言沟通来进行治疗，能让患者身心得到放松，还可以提高睡眠质量。

2、环境因素

居住环境声音比较嘈杂，或者是室内的温度太高和太低都会影响到正常睡眠，在入睡之后可能会出现睡觉不踏实或者是有梦魇的现象，经常梦魇需要及时更换居住环境，最好选择安静和舒适的居住环境，或者是在晚上睡觉时关闭门窗和拉上窗帘。

3、身体过度劳累

长期不规律的作息习惯或者熬夜工作，有可能会出现身体疲劳，在长时间疲劳状态没有得到改善时，会出现梦魇的现象，需要养成规律的作息习惯，或者是服用安神补脑口服液治疗。