什么方法治疗抑郁症是最好的

一般可以通过自我调整、心理疗法，或者是通过口服药物的方法治疗抑郁症是最好的。

1、自我调整

对于轻度的抑郁症可以通过自我调整的方式来改善症状在日常生活中可以多交一些朋友多和朋友及时的沟通，可以增加一些户外的运动，或者是听些舒缓的音乐，可以使心情处于放松的状态，有利于抑郁症病情恢复。

2、心理疗法

主要是通过认知行为疗法，精神动力学分析人际关系疗法等治疗的方法来改善患者认知，可以使抑郁症的症状快速的得到缓解。

3、口服药物

对于中度或者是重度的抑郁症，需要及时的在医生的指导下口服些抗抑郁药物，比如舍曲林、帕罗西丁等。使用以后可以使病情快速的得到缓解，但是在使用药物的时候，药物的用法用量一定要谨遵医嘱，避免私自的减少药物的使用量。

抑郁症属于一种比较常见的精神方面的疾病，在发病期间就有可能会导致患者情绪变得极度的低落的，记忆力会逐渐的减退，在睡觉时候还会出现失眠多梦，严重就会出现自杀情况。日常生活中，家人也要多陪伴。