睡眠障碍是精神病吗

睡眠障碍一般不是精神病，通常是一种神经类疾病。

睡眠障碍能分成两种，比如失眠、嗜睡症等情况，其中失眠的患者会有晚上睡不着觉的情况，但是最重的患者则会有比较强烈的睡觉欲望，通常会难以控制。患者需要及时到正规医院神经内科做进一步的检查，有助于了解睡眠障碍的具体原因，之后要选择合适的药物来治疗，在服药期间还要配合推拿或者是针灸等方式共同促进恢复，另外还要注意调整生活习惯。

工作中要劳逸结合，防止有过度劳累的情况，还要养成规律的作息习惯，在晚上睡觉前尽量不要经常玩手机或者是电脑，一些有刺激性的饮品也尽量不要喝，比如咖啡或者是浓茶，否则会导致神经过于兴奋，容易加重之前病情。对于失眠的患者，晚上还可以饮用一杯热牛奶或者是用热水泡脚，也具有帮助睡眠的作用。

避免长时间不治疗，否则会对身体代谢产生不利影响，容易有内分泌紊乱等情况，后期还会引起其他的疾病，在天气好时还要经常参加有氧运动，比如骑自行车等运动，能提高自身抗病力。