气虚型肥胖怎么调养

什么是气虚型肥胖

气虚型肥胖有一些明显的特点,主要表现在舌头上,可见舌体肥大,舌淡红,两旁舌头上有明显的齿痕。气虚型肥胖的人有气虚体质体质的共同特点,即不容易疲倦、气短,这类肥胖的人在面色方面也比较特殊,那就是白胖,这是因为「气为血」,气虚会导致血行迟缓,血液不能充分到达面部,面色就会显得白而胖。

气虚型肥胖如何调养:

调整气虚型肥胖应遵循以下原则:

食疗补气调理气虚:

补充气类食物可以起到补益气、肺气、心气等作用,长期食用可以消除或改善气虚证。如果是补气类食物,可以和橘皮、砂仁等一起食用,也会导致胸闷、腹胀、食欲不振等。补充气力的食物主要有:马铃薯、红薯、香菇、山、栗子、红枣、鸡肉、兔肉、猪肚、牛肚、羊肚、泥鳅、粳米、籼米、糯米、扁豆、豇豆、蜂蜜、鲢鱼、青鱼、墨鱼等。

中医减肥配方补气减肥:

中药具有补中益气的功效,对于补气调理气虚效果最好。中医减肥医院采用的中药减肥疗法,还含有补气的有效成分,可帮助肥胖的人补中益气调理脏器。