骨折吃什么水果有益于恢复

骨折吃新鲜的时令水果有益于恢复，水果中含有丰富的营养物质，可以维持人体的机能，正常的运转，同时还可以提高身体的抵抗能力，帮助身体快速恢复。

时令水果是按照正常的四季规律，自然成熟的各种水果，不经过后期加工或者是添加催熟口感更好，营养成分也比较多。一般1月的时候新鲜的水果有柿子，猕猴桃能够补充身体中所需要的维生素，同时还有抗衰老的效果。2月份的水果有甘蔗具有清凉解渴的作用，3月份的水果有菠萝，4月份和5月份的水果有山竹、草莓、荔枝，6月份的水果有樱桃，其中含有天然的维生素C，还可以提高身体的免疫能力。7月份的水果，包括桃子、李子，甜杏，8月份则盛产西瓜，7月份葡萄就会成熟。10月份的梨子会比较脆甜，11月份是苹果收获的季节，12月份橘子就会成熟。

在骨折的时候不仅要通，后不仅要多吃一些新鲜的水果，同时还需要搭配蔬菜和肉类，才能够补充身体中所需要的营养，促使身体上面的骨骼快速的恢复。

骨折在恢复期间要注意卧床休息，避免不必要的活动。