痛风吃碱性食物有什么

痛风吃碱性食物有绿色蔬菜、牛奶、水果以及粗粮等。

1、绿色蔬菜

通常包括油麦菜、生菜、芹菜，青菜、苦菊等，里面含有较多的维生素以及微量元素，同时也属于碱性的食物，在摄入以后可以补充体内所需的营养物质，减少肾脏代谢负担，对于嘌呤降低会有帮助，不会引起血尿酸升高。

2、牛奶是一种优质蛋白的食物，里面含有较多的营养物质，有助于自身免疫力和抗病能力的提高，同时也能补充钙元素，对成功的治疗会有帮助。

3、水果通常包括苹果、梨、草莓、猕猴桃、柚子等，属于低嘌呤的食物，里面含有较多的维生素以及微量元素，同时也含有纤维素，在摄入以后可以补充体内手机营养物质，促进自身代谢，对于痛风引起的尿酸升高会有降低效果。

4、粗粮食物

通常包括小米、大米、玉米或者是燕麦等，手术以后可以促进肠胃蠕动，有助于肠道内菌群改善，避免大便干燥或者是便秘。

痛风患者通常会出现关节疼痛，是因为经常吃一些高嘌呤食物引起，比如动物肝脏或者是海鲜类食物，也可能是长期喝啤酒导致。