痛风的人吃什么东西最好

痛风的人吃低脂牛奶、新鲜水果蔬菜、鸡蛋等，要做到低嘌呤、低油脂、低糖分饮食，一定要做好饮食以及保暖工作，才能避免病情反复发作，症状比较严重的，还需要在医生指导下长时间服用药物，才能起到控制病情发展效果。

1、低脂牛奶

指牛奶中含有的优质蛋白及多种营养物质比较丰富，在使用后能补充身体缺失营养，又不会引发尿酸升高，属于比较健康以及营养的食物，能有利于个人身体健康；

2、新鲜水果蔬菜

新鲜水果蔬菜中含有的维生素以及膳食纤维比较丰富，水分也多在食用后能加快个人机体新陈代谢能力，可以多食用一些冬瓜或者茄子，能起到利尿以及消肿效果；

3、鸡蛋

鸡蛋是日常生活中比较常见的一种食物，其中含有的营养物质比较丰富，不过患者患有痛风的同时，如果还患有胆固醇高，这时候是不可以食用鸡蛋的，不存在身体异常才能吃鸡蛋，为了达到营养均衡效果，也可以适当食用一些鸡肉，做好饮食调整能起到降低痛风发病效果，在身体处于稳定状态时候，也可以做适当有氧锻炼，增强个人体质。