痛风可以吃什么菜

痛风多数可以吃海参以及海蜇皮，还有吃猪血以及桂鱼通常不会导致身体出现影响，也可以适当的吃猪皮。

1、海参

海参里面的嘌呤物质通常会比较低，里面的营养成分也会比较丰富，能够满足人体所需要的氨基酸成分。

2、海蜇皮

里面的嘌呤含量也会比较低，每100克当中只有9.3毫克，里面的蛋白质以及微量元素和碘元素含量会比较高，能够起到扩张血管的作用，对于高血压患者比较友好。

3、猪血

血制品通常是比较适合痛风患者食用的肉类食物，里面的嘌呤含量也会比较低，还有丰富的铁元素具有补铁的作用，还能达到润肠通便的效果。

4、桂鱼

当中的嘌呤物质较低，每100克桂鱼通常有24毫克，里面的蛋白质以及微量元素也比较丰富，钾元素通常帮助患者简化尿液，使尿酸更利于排出体外。

6、猪皮

里面的维生素a以及胶原蛋白含量会比较高，吃了猪皮后能够起到滋润皮肤的效果，还能起到延缓衰老的作用。

痛风患者通常需要注意个人饮食，避免高嘌呤的食物摄入，以免导致痛风的症状更加严重。