生完孩子后漏尿怎么办

生完孩子后漏尿一般要做提肛运动、臀部肌肉锻炼等方式来治疗，另外还需要增强营养来改善体质。

1、提肛运动

漏尿很可能是盆底肌损伤所造成的，如果症状轻微要经常做提肛运动，可以控制尿道肌肉，减轻盆底肌松弛等症状，要长期坚持下去才会有一定效果，防止有半途而废的情况。避免长时间不治疗，否则会对正常生活产生不利影响。

2、臀部肌肉锻炼

在生完宝宝身体是需要一段时间才能恢复好的，平时要经常参加深蹲练习，能强身健体，同时还可以解决漏尿等问题，要在医生的指导下合理治疗。在坐月子期间要保持居住房间温度适宜，防止有身体受凉的情况，否则会遗留下月子病。

3、增强营养

生产后女性身体是很虚弱的，当出现了漏尿等情况时，要经常吃一些营养的食物，可以增强和改善体质，能促使损伤的盆底肌肉逐渐恢复好。尽量不要吃一些生冷性或者是寒凉性的食物，否则会影响恢复。

平时要注意个人卫生，内裤和内衣还要勤洗勤换，另外要保持良好心态，不要有太大的心理压力。