芒果和酸奶是否可以一起吃

芒果和酸奶通常可以一起吃，能起到缓解消化不良作用，能满足身体对营养价值。

芒果当中含有的维生素和胡萝卜素比较丰富，能有效缓解视疲劳，增强皮肤弹性，能延缓衰老，酸奶和芒果结合可以使口味更加美味，并且芒果当中含有粗纤维以及人体所需要微量元素，可以健脾药，能有效刺激胃腺和胃液分泌，缓解消化不良，加速肠胃蠕动，避免便秘。酸奶当中含有乳酸菌比较丰富，能有效起到保护胃黏膜作用，还可以使肠道当中垃圾毒素和粪便快速排出体外，有利于身体排毒。

芒果对于人体有很高的营养价值，但对于芒果过敏人群尽量不要吃。