番茄红素能提高精子质量吗

番茄红素能提高精子质量，属于一种非常不错的抗氧化剂，可以改善精子的质量，人体摄入番茄红素之后，能够有效的保护男性的前列腺健康。

番茄红素是类胡萝卜素，会使食物呈红色，属于一种强大的抗氧化剂，具有极强的清除自由基的能力，可以帮助预防以及改善前列腺增生，前列腺炎等泌尿系统的疾病，有助于提高男性精子质量，降低不孕的风险，而且番茄红素可以令不孕的男子精子数量增加、活力增强，从而可以医治不育的问题。当患者精子质量出现下降的情况，多数是由于前列腺的炎症而导致的，前列腺出现炎症会影响到精子的数量和质量，而番茄红素能够改善前列腺的炎症，保护前列腺，自然而然也就会提高了精子的活力和质量，番茄红素对于提高精子质量有明显的效果，同时还具有养生的功效，番茄红素里面含有锌和镁类的物质，可以补充体内所需要的营养，也可以提高自身的免疫力和抵抗能力。

男性在日常生活中也可以适当的摄入番茄红素，能够提高精子的质量，备孕期的男性想要提高精子的质量，在平时生活中应该戒烟戒酒、避免熬夜、节制性生活次数、多吃一些含维生素的食物。