亚麻籽油的作用是什么

亚麻籽油的作用是辅助降低血脂、改善肌肤、改善关节炎、降低胆固醇等。

亚麻籽油属于是生活中比较常见的食物，里面的大量不饱和脂肪酸含量非常丰富，在吃了之后可以降低血液里面的甘油三酯和胆固醇等物质含量，也能帮助血脂调节，从而可以起到降低高脂血症的发生。如果肌肤比较干燥的情况下，通过亚麻籽油也可以起到滋润肌肤的作用，并且也具有润滑肠道以及软化血管的作用。

亚麻籽油避免长时间吃，平时在生活中也需要选择优质蛋白以及维生素丰富的食物补充体质。