射精的时间要多久

射精的时间要多久跟个人体质有很大关系，大多数不会超过两分钟，如果患者存在阳痿早泄问题，有可能会缩短射精时间，在同房时候没有生育要求，还需要做好避孕措施，可以佩戴避孕套，也可以佩戴节育环，能起到很好的避孕效果。

在同房的时候，由于个人的体质不同，在性生活能力上也会存在很大差异，所以每个人射精时间的长短上也会存在区别，有的人在同房的时候，几十秒内就会射精，为了延长同房的时间，在同房之前可以做前戏，互相抚摸或者亲吻能使人处于兴奋状态，还行是第1次同房，由于心情太过紧张，有可能还会出现秒射，要做好心理调整，在多次同房时候症状就会得到缓解。随着年龄增长，由于不良生活饮食习惯，有可能会出现阳痿早泄，也会缩短同房时间，有可能还会伴有尿频尿急等症状，这时候需要到医院检查明确身体是否存在病变。

为了提高性生活能力，在平时生活中可以做适当有氧锻炼，多食用有滋补功效的食物，还要规律生活饮食作息，保证充足睡眠，能有利于个人体质增强。