吃什么能增加阴茎硬度呢

增加阴茎硬度一般可以多吃一些壮阳的食物，比如牛肉和羊肉，另外也可以通过药物来调理。

1、饮食调理

如果身体当中没有出现明显的症状，一般可以通过饮食调理，多吃一些牛肉羊肉以及枸杞韭菜，另外也可以多吃些海鲜食品，比如牡蛎或者是生蚝有大量的锌元素，可以促进精子的成熟，维持正常的睾丸功能，具有滋阴强阳或者是补肾射精的效果，可以增加阴茎的勃起硬度。

2、药物调理

如果阴茎勃起出现明显的疲软症状或是不能够维持正常的性功能，可能需要通过药物调理，口服滋阴补肾，温肾壮阳的药品，比如六味地黄丸或者金匮肾气丸，都属于中成药，而且药效比较温和，再用药以后效果比较明显。

阴茎勃起硬度不够，可能是由于在生活当中长时间有不良的自慰习惯所引起的，另外有可能是出现了肾虚，会对性生活造成影响，而且也不能够满足自己的性欲，需要适当地参加体育锻炼，同时还要定期到能够进行全方位检查转移自己的注意力，阅读一些积极向上的书籍，多注意休息。