脑供血不足食疗吃什么好

脑供血不足食疗吃鱼肉、大豆制品、新鲜的水果和蔬菜都是比较好的，可以补充身体所需营养。

1、鱼肉

鱼是比较常见的水产品，其中含有非常丰富的蛋白质和各种微量元素，鱼肉的质地也比较细腻，在吃了之后可以补充身体所需营养，还能快速被胃肠道吸收来增强自身体质，同时还可以减少脑细胞死亡和缓解脑供血不足。

2、大豆制品

脑供血不足有可能是血液黏稠度增高或者是血容量减少之后引起，会影响正常的脑部血液循环，可以适当吃一些大豆制品，比如黄豆和黑豆或者是豆浆以及豆腐等，豆制品当中的植物激素和蛋白物质以及微量元素等都比较丰富，可以补充身体所需营养和促进脑部的血液循环。

3、新鲜的水果和蔬菜

脑供血不足有可能是营养缺乏之后引起，可以改善饮食来调理，最好适当吃一些维生素含量高的水果和蔬菜，比如苹果和橘子或者是西红柿和黄瓜等，在吃了之后可以快速被胃肠道吸收来增加血容量。

饮食调理期间，还需要定时到医院做检查，脑供血不足比较严重时可以服用银杏叶片治疗。