去湿毒的好方法有哪些

治疗湿毒的好办法是在饮食、运动、药物等方面进行综合调理。病人需要了解湿毒产生的原因,并结合自己的体质选择合适的祛湿毒的方法。

1、改进饮食

如果想要将湿毒排出体内,患者可在日常生活中多吃一些具有祛湿健脾作用的食物,如薏米、芡实、绿豆等,能够缓解湿毒所导致的相关症状。另外要避免吃油腻、生冷、辛辣等食物,以减少湿毒的发生。

2、强化运动

锻炼出汗也是消除湿毒的好办法。日常生活中可以做慢跑、瑜伽、太极拳、打球等运动,能促进血液循环,增强新陈代谢,增加汗液分泌,有祛湿的作用。

3、药品疗法

如果湿毒比较严重,要在医生的指导下用药。如果有湿毒在体内,可以服用四妙丸;如果有头面湿毒,可以服用牛黄上清丸;如果是心内湿毒,可以用银花、连翘等中药进行治疗。用药时多加运动,对祛湿毒有较好的效果。