脑梗塞锻炼方法

脑梗塞锻炼方法需要循序渐进进行站立和步行训练，要适当的增加运动时间，逐渐的增加运动距离。脑梗塞属于非常危险的一种疾病，需要适度的锻炼，才能促进病情的恢复。

1、循序渐进进行站立和步行训练

脑梗塞很可能会导致患者站立不平衡，还会引起生活，不能自理训练的那种主要包括坐位耐力，持久体力以及站立平衡和步行，同时也要适当的练习日常的生活，慢跑需要适当的加大强度，才可以为以后的恢复打下良好的基础，具体的训练强度也是因人而异，需要有学习渐进的一个过程。

2、适当的增加运动时间

脑梗塞患者初次锻炼可能会导致身体上面有不适应状态，还会引起疲劳，可以通过适当的练习上去的动作，能用来改善血液循环，达到消除疲劳的效果，随着时间的增长，可以及时增加运动的时间。

3、逐渐的增加运动距离

脑梗塞刚刚锻炼，可能走路的时间比较短，或者走路的距离不是特别远，经过逐渐锻炼之后，可以让锻炼的时间更长，走路的时间会更久，也要及时训练小距离跑步。