孕妇能不能吃薄荷

孕妇不可以吃薄荷。

薄荷是一味中药，属于寒凉的药物，是一位调味品，可以药食同源，在怀孕期间身体的免疫力和抵抗力都有不同程度的下降，如果吃寒凉食物有可能会导致流产，薄荷当中含有很多矿物质、氨基酸、脂肪、碳水化合物等，当中含有很多薄荷油、薄荷酮、樟脑等成分，吃薄荷有可能会使孕妇以及胎儿出现大脑兴奋，甚至会促进体内的血液循环引起燥热或者失眠，影响到胎儿的发育，薄荷当中的樟脑成分具有很好的清热解毒作用，但对消化道有一定的刺激，食用过多有可能还会引起中毒或者流产。薄荷含有芳香物质，摄入体内后，可能会通过皮肤吸收经过胎盘进入胎儿的体内，可能会影响到胎儿的正常发育，严重时会导致胎儿出现畸形。孕妇吃薄荷还会使神经出现亢奋，导致失眠，不利于胎儿的身体健康发育，不可以吃薄荷。

孕妇在怀孕期间要保持饮食均衡，多吃优质蛋白质的食物和有营养的食物，满足胎儿和孕妇的需求，比如要多吃瘦肉、牛肉、鸡蛋、菠菜等。少吃腌制的食品以及油炸食品。