更年期失眠怎么办吃什么药最好

更年期失眠通常需要遵医嘱服用逍遥丸或者维生素和谷维素等。

1、逍遥丸

更年期失眠一般是因为肝气郁结引起，也不排除是因为抑郁症导致，而逍遥丸能够有效的疏肝解郁，还可以养血，对于脾虚弱能够起到较好的缓解，还可以有效的改善胸胀痛或者头晕等症状，促进脑部的血液循环，改善睡眠，也能够有效的改善患者的食欲减退，或者口燥咽干等症状，通常需要遵医嘱服用，如果盲目的服用，可能会对肾脏产生一定伤害。

2、维生素或者谷维素

更年期失眠也可能是神经衰弱导致，通常需要口服维生素和谷维素来有效的调节植物神经营养神经，一般可以有效的改善睡眠，也可以服用安神补脑液来促进睡眠。

女性更年期通常会出现卵巢功能衰退而导致体内雌激素有所改变，会伴有失眠焦虑或者头晕头痛等症状，也不排除是因为过度劳累导致的失眠症状，症状较轻时，也可以通过转移注意力，适当的聆听舒缓的音乐或者多参加户外活动来缓解，也要多吃富含雌激素的食物，如蜂王浆或者蜂蜜等。