戒酒的方法是什么啊

戒酒可以通过改变生活习惯、增强控制意识、培养兴趣爱好、行为干预、药物治疗等方法来做改善，需要根据个人情况来选择合适方法调理。

1、改变生活习惯

需要养成良好的生活习惯，要改掉不良的饮酒习惯，多吃一些营养成分含量高的食物。

2、增强控制意识

需要及时的增强控酒的意识，意识到酒精对人体造成的危害。

3、培养兴趣爱好

可以多去参与一些户外活动，要培养自己的爱好，能转移注意力。

4、行为干预

可以通过行为干预的方法来做治疗，能够及时的控制酒精摄入。

5、药物治疗

可在医生指导下服用地西泮片、劳拉西泮片、盐酸舍曲林片等药物治疗，能达到镇静作用和效果。

在日常生活当中还需要做好饮食调理工作，要以清淡饮食为主，尽量避免吃一些辛辣食物。