神经功能失调怎么办

神经功能失调可以选择心理疗法，药物治疗，也需要做好生活方式的干预，具体需要根据病情的轻重程度决定，不能够完全确定。

1、心理疗法

出现神经功能失调属于是神经功能症当中的一种，在日常生活当中比较常见，一般会出现头晕头痛或者是失眠多梦、全身乏力的症状，病情轻微的时候，形成时间比较短，可以选择心理疗法，比如说做好自我的心理调节，有自我暗示，跟身边的亲人和朋友多沟通交流，得到身心的放松。

2、药物治疗

做好心理疗法的同时，病情持续加重，应该及时做药物的干预治疗，听从医生指导，口服维生素B1，以及谷维素或者是甲钴胺片等，能够安神助眠。

3、生活方式的干预

日常生活当中应该每天保证8个小时睡眠，保持规律的作息，拥有良好的睡眠质量，晚上睡觉之前把灯关上，拉上窗帘，关上灯，喝一杯热牛奶，既可以增加身体营养，也可以促进睡眠的质量，拥有健康的饮食，还要加强体育锻炼，每天坚持参加有氧的户外活动，比如说跳绳或者是打羽毛球等。