小孩胃口不好不吃饭怎么办

小孩胃口不好不吃饭可以到医院检测微量元素，看是否出现了缺锌的症状，还可以通过做有氧运动和调理饮食的方法来改善，如果消化不良也会影响正常的胃口。

1.缺锌

身体缺锌以后就会导致口腔黏膜增生或者是角化不全，上皮细胞就会出现脱落，从而堵塞了味蕾，这样就会影响到味觉。

2.有氧运动和调整饮食

通过有氧运动能够消耗体内的能量，身体在缺乏能量以后会刺激摄食中枢，这样能够起到增加食欲的效果，同时还需要配合调整饮食，比如做饭的时候多样化，也能起到增加胃口的效果。

3.消化不良

消化不良通常会出现胃胀或者是胃酸，甚至还会出现积食，是指吃进去的东西一直没有消化掉，这样会对消化功能造成影响，不但会导致食欲减退，甚至还会出现腹部疼痛等。家长可以通过腹部按摩的方法来改善，这样能够促进肠胃蠕动，必要的情况下还可以服用助消化的药物，这样能够抑制胃酸。

平时要注意饮食规律，可以少食多餐，避免暴饮暴食，也不要吃辛辣或者是油炸性食物。