小肚子胀气怎么办

小肚子胀气可以通过热敷肚子的方式来治疗，另外也可以口服药物或者是适当的增加一些锻炼，有利于肚子里面的胀气快速的排出来。

1、热敷肚子

可以通过使用热水袋热敷肚子，能够消除胀气，可以加快肚子里面胀气的症状，快速的排出体外。

2、口服药物

需要及时的在医生的指导下使用些助消化药物，比如健胃消食片、大山楂丸等。使用这些药物以后，可以促进胃肠道的蠕动，改善消化不良的症状，使肚子里面的胀气能够快速排出体外，也可以缓解因消化不良所导致的腹部肿胀疼痛以及食欲下降的症状。

3、适当运动

适当的增加些有氧的运动，比如跳绳，跑步能够促进胃肠道的蠕动，可以使胀气快速的排出体外。可以缓解因过多食用胀气食物，比如洋葱、红薯所导致的小肚子胀气，有很好缓解效果。

小肚子胀气可能是由于不规律的饮食，也可能是胃肠道蠕动缓慢，或者是胃酸分泌比较多，消化不良的因素所导致的，就可能会导致肚子出现胀气，同时还会伴随着食欲下降、反酸、暖气等症状。