便秘喝什么蜂蜜最好

便秘喝枣花或者槐花蜂蜜最好，在坚持喝蜂蜜水的时候，能起到润肠以及通便效果，对于治疗便秘能起到很好的作用，不过在服用蜂蜜水的时候，还需要明确具体的调制方法。

1、枣花蜂蜜

由于生活节奏加快或者饮食不当等原因，都有可能会引发便秘，出现便秘会影响到个人身体健康，枣花蜂蜜中含有的膳食纤维比较丰富，在食用后能达到润肠和通便效果，在喝枣花蜂蜜的时候可以搭配柠檬，只能起到辅助治疗作用，如果便秘症状比较严重，可以在医生指导下服用益生菌，能起到很好的调理效果；

2、槐花蜂蜜

槐花蜂蜜属于凉性，在治疗便秘上有一定的作用，槐花蜜从外观上观看，是白色的，不会存在结晶，在坚持喝槐花蜜的时候，能起到降血压，血脂以及扩张血管效果，对心脑血管有很好的保护作用，能达到利湿，利尿以及清热补中效果，在平日生活中还需要做好饮食调理，多食用富含粗纤维以及膳食纤维的食物，要多喝水，养成良好的排便习惯，才能保证大便通畅，对个人身体也有一定好处。