上火便秘应该怎么办

上火便秘，可以通过饮食的方法来调节，或者是通过药物的方法来治疗。

1、饮食调节

当人体出现了上火时候的便秘，多半是由于吃了上火的食物过多，或者在生活中不爱喝水的原因，使肠道蠕动加慢，导致人体出现的便秘现象，这个时候可以通过多吃一些去火的食物，比如绿豆、香蕉、苹果、南瓜、黄瓜、玉米等容易消化食物，可以增加肠道蠕动，缓解便秘症状，也可以通过适量的喝些酸奶，可以增加肠道蠕动，有利于宿便排出，能够减少便秘的现象，也可以通过早上空腹喝半杯温开水，适量运动也能缓解。

2、药物治疗

如果出现便秘比较严重，需要及时到正规医院检查，在医生的指导下口服去火治疗便秘药物来治疗，通过服用药物以后，可以改善肠道的蠕动减少上火，能够有很好的治疗效果。

当人体出现了上火便秘的原因，可能是在生活中吃了辛辣刺激性的食物引起的胃肠道减慢，堆石消化不良导致的排便困难，在日常生活中改善不良饮食方法，早起早睡，减少吃辛辣刺激性食物也能缓解。