女人严重亚健康的症状有哪些

1、女性脸上有色斑,要从情绪和内分泌两个方面找出原因,平时压力大、精神紧张、月经失调、月经失调的人,都容易出现色斑。

2、假如没有刻意减肥,如果体重在半年之内超过20斤,必须要去医院检查是否患了某些严重的疾病。非疾病因素可能与压力或情绪有关。

3、中医强调睡“子午觉”,晚11点之前入睡最有利于养阴,晚上可以让身体充满电。睡前不要超过11∶30,否则反而更清醒,不容易入睡。

4、中医说,爪甲是血的剩余。指甲上出现白点,说明人体脏腑功能失调,特别是消化吸收功能差,身体营养不充分,要注意饮食平衡。

5、指甲出现竖纹表明身体处于疲劳状态,这可能是精神状态不好。总之,要注意放松心情,调整好作息。

6、整体感觉口干有可能是阴虚、津液亏损的症状,阴液不足、津亏、血淤、痰阻等都会导致口干舌燥。另外,精神紧张、焦虑也可导致口干。

7、疲倦是亚健康的典型表现之一。莫名疲劳是一种常见的疾病,需要引起重视。中医认为,气虚、阴虚、血虚的人易出现疲劳。