女人小肚子胀气怎么办

一、首先要进行热敷或者是涂抹驱风油之类的,可以在腹部热敷,或是涂抹风油精,然后用手掌搓热顺时针按摩,再逆时针按摩,一天重复两至三次,每次五至十分钟,有助于肠道运动,促进排气,缓解肚子胀气。

二、吃饭时要细嚼慢咽,嗳气是造成肚子胀气的部分原因,细嚼慢咽能减少嗳气的发生,另外不能嚼口香糖、槟榔,要戒掉烟。要多喝水,多喝水有助于促进肠道的消化和通便,从而达到排气的效果。减轻肚子胀气、不适的症状。推荐每天喝2000毫升左右的水,以满足身体需要。

能预防肚子胀气,也可以使用吸附气体的药物,餐前服用一些吸附性气体药物。例如,药物中的碳等,会降低肠管中气体的张力,使大气泡变小。谷维素等具有自主神经调节作用的药物也能起到很好的调节作用。不过要在医生的指导下服用,要注意饮食,不要吃那些对胀气比较好的食物,如豆类、白菜、包心菜等。