女人为什么会阳虚女人阳虚的常见原因

阳虚在女性人群中非常常见，如果阳虚长期处于这种状态，很容易导致身体不舒服，为了自己的健康着想，在生活中应该及时进行专业的调理和治疗。认识清楚阳虚的病因是保证治疗科学化的第一步，因此女性不妨多学习和了解阳虚的知识。

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1、性生活太频繁

性生活太频繁是导致阳虚的常见原因之一，因为女性进行性交时消耗了大量的阳气，如果太频繁的话，身体就不能很快恢复，此时身体就会受到伤害。所以，在生活中要控制好性生活的频率，让自己有一个健康的身体。

2、食疗

很多人在生活中都喜欢吃一些寒凉或者生冷的食物，这种饮食习惯会给子宫带来危害，而且还可能导致许多疾病。吃东西时应以温性为主，尽量选择容易消化和营养丰富的食物。

3、坏习惯

熬夜是现代人普遍的疾病，而长期熬夜对身体健康没有好处，而且还会导致阳虚的高发。所以，在生活中一定要保证充足的睡眠，其中，晚上10点至早上6点是身体恢复的重要时间，建议睡前休息。

4、缺少锻炼

长期缺乏运动会导致体质变差，此时阳虚就会变得有机可乘。所以，在生活中一定要养成良好的锻炼习惯，积极健康的锻炼，远离阳虚的危害。