通便吃什么食物好

通便一般可以吃些芹菜和菠菜，也可以多吃些西瓜和香蕉，如果患者便秘的情况比较严重，就需要在医生的指导下使用开塞露药物进行治疗，也可以配合乳果糖药物治疗。

1、芹菜和菠菜

芹菜和菠菜里面含有大量的膳食纤维，也是饭桌上常见的一道菜，经常吃这两种菜可以促进肠道蠕动，也能加快肠道的排泄，达到通便的效果。

2、西瓜和香蕉

西瓜里面含有大量的水分，而香蕉具有润肠通便作用，对于大便干结的患者每天吃香蕉和西瓜，可以将体内的毒素和垃圾排出体外，也能让肠道变得更加的健康。

3、开塞露

开塞露是一种通便的药物，主要是针对便秘引起的大便干结和排便困难、腹部疼痛等症状，通过给肛门塞药的方法将药物塞入，在短时间内可以软化肛门部位的大便，也能让大便在短时间内排出。

在平时生活中，患者一定要保持健康的生活方式，适当的运动，经常参加一些户外运动，另外还需要多喝水，加快体内的新陈代谢速度，也能有效的预防便秘，每天按时排便，尽量不要吃辛辣和刺激性的食物。