怎样可以拉肚子

通过食物以及口服药物的方法能够拉肚子，具体需要根据个人体质选择适合的方案，拉肚子时间比较长可能会导致营养不良，很有可能会出现精神状态不好，严重的会出现脱水以及贫血的症状。

1、食物

饮食上多摄入新鲜的蔬菜以及水果，里面含有大量的纤维素，能够刺激胃肠道蠕动，还可以加速大便的排出，对出现的轻微便秘症状有很好的帮助作用，如果长时间没有大便，很有可能会引起患者出现不适症状，可能会引起下腹出现胀痛以及食欲减退或者是肛门疼痛，伴随着身体有头晕以及失眠的症状，女性的发病几率会高于正常健康男性。

2、药物

不爱运动或者是大量摄入辛辣刺激性食物，导致粪便变得比较干硬，出现排便困难，如果每周排便次数少于三次，基本上确定为便秘，听从医生指导采取芦荟胶囊以及果导片药物，偶尔服用一次不会对身体产生太大影响，如果服用药物时间比较长，很有可能会引起身体产生依赖性，可以适当对腹部热敷或者是按摩，加速胃肠道蠕动，对于便秘的症状也有很好的改善效果。