胃胀不能吃什么食物

胃胀不能吃产气类的食物或者是高油脂食物、刺激性食物等，因为不合理的饮食，会导致胃胀的症状更加严重。

1、产气类的食物

胃胀之后尽量不要吃产气类的食物，比如说红薯、土豆、豆类食物等，会加重消化道的气体产生，引起胃胀加重，还会伴随着恶心呕吐或者是打嗝、早饱等症状。

2、高油脂食物

主要包括油炸食品、动物内脏或者是猪板油等，因为是不容易消化吸收的物质，所以在摄入或者是过量摄入之后，会引起胃肠道功能的减弱，不利于胃胀病情恢复，甚会出现胃胀症状比之前更加严重。

3、刺激性食物

出现胃胀之后尽量不要吃刺激性的食物，比如说花椒、辣椒或者是咖啡，也应该避免喝酒，因为有很强的刺激性，会损伤胃肠道黏膜组织，引起胃胀的症状更加严重，还会伴随着腹泻或者是腹部疼痛。

出现胃胀，首先需要做好饮食调整，应该喝小米粥或者是软面条，采取少食多餐，定时定量的进食，吃饭的时候不可以暴饮暴食，应该细嚼慢咽，保持生活规律，也应该适当活动，吃完饭之后揉搓腹部。