大便不正常怎么办

大便不正常可以通过改善饮食来缓解，也可以在医生的指导下口服药物调理。

1.改善饮食缓解大便不正常，首先需要多吃水分和维生素比较高的水果蔬菜，比如苹果、火龙果、桃子、香蕉和玉米、红薯、菠菜、白菜、青菜等，这些水果和蔬菜中含有许多的维生素和多种微量元素以及膳食纤维，维生素可以起到促进身体新陈代谢的作用，多种微量元素可以给身体补充营养，增强身体抵抗力，还能预防产生贫血或者是骨质疏松，膳食纤维可以增加肠道蠕动帮助排便，从而能有效调理大便不正常。

2.大便不正常如果比较严重，已经出现严重便秘或者是大便干结，通过改善饮食后没有明显得到调理的作用，是需要到医院消化内科就诊，做腹部彩超和肠镜检查以及化验血常和大便常规，通过做这些检查能明确大便不正常的原因，从而在医生的指导下口服双持杆菌调节肠道菌群，同时在搭配通便灵或者是润肠丸。

日常生活中饮食一定要以清淡为主，荤素搭配要合理，保持良好的生活习惯，多做一些体育运动，可以预防出现便秘。