年轻人怎么降高血压

年轻人降高血压的方法是可以在医生指导下服用降压的药物，也可以通过静脉注射给予降压药品，如果血压升高不是太严重，也可以从生活饮食上做调整。

1、降压药

年轻人出现了高血压很可能是不良的生活饮食习惯造成的，比如长时间吃高脂肪和高油的食物会伴随着有血压升高，可以在医生指导下服用降压的药物，比如硝苯地平能让血压恢复到正常。

2、静脉注射给药

如果血压升高比较严重，已经引起了恶心呕吐以及头痛等许多不良症状，需要通过静脉注射及时给予降压的药液控制，对于血压的回升效果比较好，可以在短时间内改善不良症状。

3、生活饮食调整

如果出现了高血压也可以从生活饮食上做调整，比如选择吃粗粮或者是新鲜水果或蔬菜，每天适量到户外参加体育锻炼，对于血压的回升也能起到效果，但前提是要在血压升高不是很严重的情况下。

高血压在降压期间可以定期测量血压值，最好把血压控制到范围之内，如果血压一直处于升高的状态，很可能会伴随着有颅内压升高，也会有心脑血管的并发症。