测血压注意事项5点

测血压注意事项5点包括时间、规范操作，保持安静，在测量血压时还需要穿合适的衣物，不要在运动后测量。

1、时间

测量血压最佳的时间是早上8点左右，而且尽量不要吃任何食物，以免吃了热量高的食物，会使体内的血液重新分布，影响到正常的血压。

2、规范操作

测血压时，应该选择平卧位测量，将听诊器压在患者的肱动脉搏明显处，然后加压，如果血压超出正常的范围之内，说明患上了高血压，相反，血压低于正常数值时，说明患者有低血压的疾病。

3、保持安静避免在嘈杂的环境中测量血压，会使患者的心理产生烦躁和不安，血压也会变得不平稳，波动比较大，从而影响到测量的准确性，应该保持环境安静。

4、穿合适的衣物

量血压的过程中，需要将手臂的衣物向上提拉，如果穿过紧的衣物很难操作，尽量穿宽松的衣物，方便血压仪贴合皮肤，减少对血管的压迫。

5、运动后测量

患者在运动过后血容量会偏大，而且心率也会有所提升，整个人处于兴奋状态，增加血管的收缩，导致血压升高。