女人皮肤发黄暗沉怎么调理

女人皮肤发黄暗沉，多考虑是长期熬夜、皮肤正常衰老等原因造成的，也不排除是缺乏维生素A导致的，可以通过作息调理、饮食调理以及物理治疗等方式进行改善，能够改善以上现象。

1、长期熬夜

长时间处于熬夜的状态，容易影响正常的血液循环，此时会导致面部出现暗黄的情况。此时需要调整自身的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况。

2、皮肤正常衰老

随着年龄的不断增长，皮肤的新陈代谢会减慢，此时会诱发以上现象。这属于正常的生理情况，可以多敷保湿补水的面膜进行缓解，同时还可以通过光子嫩肤等方式进行改善。

3、缺乏维生素A

维生素A能够维持上皮组织的健康，缺乏以后容易对皮肤造成一定的影响。一般可以多吃一些富含维生素A的水果和蔬菜进行改善，比如西瓜、苹果、南瓜等，同时也可以遵医嘱服用维生素A进行改善。

除了上述常见的原因以外，还有可能是缺铁性贫血、内分泌紊乱、黄疸型肝炎等原因造成的，建议到正规医院进行检查并治疗。