快速降血压的好方法

快速降血压的好方法一般是可以在医生的指导下，通过药物来快速降压比如地平片药物治疗。如果血压的症状不是特别严重，也可以通过调整饮食来降血压。同时要做好身体的保暖工作。

1、降压药物

患者出现高血压有可能会导致头部胀痛，同时也会引发眩晕，因为个人症状不同，也有少数患者可能会出现胸闷不适等，需要及时在医生的指导下通过地平片的药物治疗，这样可以起到降血压的效果，在服用药物期间应定期到医院做血压测量。

2、调整食物

在平时生活中应该减少喝热量高脂肪类的食物摄入，同时也要吃一些低盐的食物，不要经常吃咸菜烤肉肥肉等食物，这样会导致血压升高，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如苹果，草莓，菠菜，这些食物有利于血压的降低。

3、身体保暖

身体受寒以后可能会导致血管逐渐收缩，所以会导致血压升高，所以在平时生活中应该要做好身体的保暖护理，这样也可以让血压处于稳定状态。

出现高血压应控制好体重，保持良好的心态，不要长期焦虑或者是紧张。