哺乳期能吃阿胶不

哺乳期可以吃阿胶。阿胶当中含有很多人体所需要的蛋白质以及氨基酸，还有很多微量元素能有效的起到补血效果，还可以滋补产妇的身体对于子宫的修复，能够起到一定的作用，可以适量的吃。

哺乳期间身体的免疫力和抵抗力都会不同程度的下降，并且产妇在分娩时身体的气血会严重下降，阿胶是因为中成类药物，能起到补血作用。能有效的补充身体所需要的营养，帮助子宫恢复，阿胶当中含有身体所需要的维生素，能有效的提高母乳的质量，滋补身体。在哺乳期间还要多吃一些产奶的食物，比如黄豆汤，乌鸡汤，排骨汤，能有助于乳汁的分泌，可以补充婴儿者需要的营养物质，还要多喝一些汤水，营养均衡，多吃丰富的维生素和新鲜蔬果，阿胶在食用时一次不可以摄入太多，避免引起消化不良。

在哺乳期要做好阴部。部的清洁卫生，每天晚上用温热水清洗，适当的锻炼身体，增强身体的体质和免疫力，不要吃辛辣和刺激性的食物，避免通过乳汁传递给孩子引起上火，保持充足的睡眠，不要熬夜。