高血压可以吃西瓜吗要注意什么

高血压可以吃西瓜。西瓜当中含有很丰富的葡萄糖以及蔗糖、蛋白质、碳水化合物、很丰富的粗纤维、还有人体所需要的维生素和精氨酸，可以起到清热解暑的作用，还有消肿效果，还可以起到利尿作用，并且西瓜当中含有很多的水分不含有盐分，能够有效的减少体内的猪流，可以帮助血压降低，能加速肠胃蠕动，缓解便秘，可以适量吃。

高血压一般是指体内的循环血液压力比正常数值偏高，一般收缩压高140毫米汞柱，舒张压要大于等于90毫米汞柱，可能是患上高血压，可能是长期的精神过于激动，压力过大或者饮食不当会有一定的遗传倾向，一般会伴随着头晕，头痛不是严重者会导致局部麻木，需要及时在医生的指导下服用降血压类的药物缓解。

高血压患者平时要做好饮食上的适当调节，要严格控制好食物的摄入，保持愉悦的心情，少量多餐，吃饭时要低盐、不要吃过于油腻的食物，都可能会导致血压升高，情绪不要过于激动，也不要做剧烈的运动，要养成良好的规律生活习惯，早睡早起。