60岁老人血压多少正常范围内

60岁老人血压的正常范围是收缩压在90~120毫米汞柱之间，而舒霜压则要在60~80毫米汞柱之间。

在60岁时一般就属于是老年人了，在饮食上要注意做到低盐低脂肪，还要严格控制烟酒的摄入量，如果在经常吃的太咸或者是抽烟喝酒，很可能会诱发高血压。另外血压还会受到多种因素的影响而出现一些波动，比如60岁老人在安静时血压范围通常是收缩压在90~139毫米汞柱之间，而舒张压可能在60~89之间，也属于是正常的情况。

60岁老人平时还要增加运动量，能促使血压保持正常，因为老人身体素质会比较弱，在生活中很可能有不爱运动的情况，在饭后半小时要适当的参加有氧运动，可以加速脂肪或者是糖类物质代谢，另外还能提高抵抗力，有助于血压稳定，但要避免参加一些太剧烈的运动，否则会出现意外。

如果检查出患有高血压，都要在医生指导下口服降压药物来治疗，比如替米沙坦等药物，用药期间还要养成定期检测血压的习惯，能把血压值控制在正常范围里。