小孩怎么用五谷杂粮调理脾胃

小孩用五谷杂粮调理脾胃一般可以通过熬成粥，但是也避免一次性摄入过多。

五谷杂粮通常包括莲子、黑豆、薏米仁、玉米等，可以起到改善脾胃虚弱所引起的腹痛，腹泻以及恶心呕吐，需要在熬粥的时候熬的时间长一些，把豆类熬开花，可以起到调理脾胃的作用。常吃五谷杂粮有益身心健康，还可以增强自身的体质，避免营养不良的症状发生。

五谷杂粮在吃的时候也避免一次性吃太多，吃多了之后可能会对肠胃消化系统造成影响，伴随着腹部胀痛以及消化不良。