老年人高血压怎么控制

老年人高血压一般需要通过药物治疗，同时还需要配合日常调整。

1、药物治疗

主要是配合医生使用利尿剂的药物治疗，特别是对于老年高血压或者是单纯收缩压及高血压，需要通过使用利尿剂的药物控制血压，常见的药物主要有吲达帕胺和氢氯噻嗪。另外还需要配合钙通道阻滞剂，能够降低心脑血管的风险，比如尼群地平或者是硝苯地平。在用药期间不得私自检查药量或者是停止用药，以免导致病情出现加重。

2、日常调整

日常生活中一定要注意好饮食调整，需要严格控制盐的摄入量，饮食上还需要少吃一些动物脂肪或者是动物内脏、肥肉等油腻性的食物，可以多吃一些蔬菜或者是水果，也可以适当的喝一些粥类、优质蛋白食物等，这样能够及时补充体内所需的营养物质，也有利于血压的控制。平时还是要多参加一些有氧运动锻炼的时候，时间不能够低于30分钟，主要有游泳或者是太极拳、跑步等。

服用降压药物期间要定期到医院做相关的血压测量，这样能够密切的观察到血压值，也能够观察到药物的调理情况。