人的血脂多少为正常

人的血脂一般甘油三酯在0.56到1.7毫摩尔/升，高密度脂蛋白在0.9到1.55毫摩尔/升，总胆固醇在2.8到5.17毫摩尔/升，而低密度脂蛋白在0.3到1摩尔/升为正常范围，人的血脂过低过高都会危害到人体的健康，因此需要将血脂控制在正常的范围内。

血脂是体检中一项重要的检查内容，通常血脂化验包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇以及甘油三酯，一般总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白以及甘油三酯测量的值在正常的范围内说明血脂是正常的，不会危害到人体健康，血脂过高过低对人体健康都是有影响的。血脂过高会影响到人体的血液循环，容易出现小腿抽筋的症状，还会引起高血压、冠心病等疾病，严重的还会危害到心脑血管，甚至出现脑梗死。如果血脂过低会出现食欲不振、乏力以及头昏的症状，而且还会出现消化不良的表现。

在平时要养成良好的饮食习惯，避免过量的摄入高脂肪以及高胆固醇的食物，适当的做一些体育锻炼，合理的控制体重。