整天头昏昏沉沉脑子不清楚什么原因怎么办

整天头昏昏沉沉脑子不清楚，大多数是经常熬夜、大脑供血不足、精神因素等，导致这种情况的原因比较多，每个人原因会不一样，需要明确出原因之后才能治疗。

1、经常熬夜

因为工作的原因，长时间熬夜的人或者是经常在晚上的时候玩手机，很可能会引起睡眠不足，也会导致头昏昏沉沉和脑子不清楚的表现，要改掉这些习惯，保证充足睡眠有利于恢复。

2、大脑供血不足

出现了脑部方面的疾病后，比如大脑有动脉粥样硬化，很可能会引起脑部短暂性供血不足，也会引起有头昏昏沉沉的症状，需要根据医生指导适量服用阿司匹林片、活血化瘀丸、复方三七片等。

3、精神因素

整天头昏昏沉沉伴随着脑子不清楚，有可能是精神因素引起的，在生活当中长时间处于精神紧张和压力大的状态，会引起类似症状，也可能会引起植物神经功能紊乱，需要多放松心情适量到户外参加体育锻炼。