高血脂应该吃什么

高血脂应该吃他汀类的药物、粗纤维食物、新鲜的水果和蔬菜等都是比较好的，可以快速降低体内的血脂。

1、他汀类的药物

高血脂属于一种比较常见的疾病，是因为经常吃高热量和高脂肪食物，还会出现身体肥胖或者是血液粘稠度增高，会容易引发心脑血管疾病，出现高血脂需要及时到医院做血液检查来判断病情，可以在医生指导下服用辛伐他汀或者是瑞舒伐他汀等药物来做治疗，能将血液当中的脂肪物质去掉。

2、粗纤维食物

出现轻微的血脂偏高需要改善饮食来调理，最好适当吃一些粗纤维食物，比如玉米、燕麦、荞麦、红薯等，这些食物当中的膳食纤维比较丰富，其中的热量也会比较低，在吃了之后可以增加饱腹感，还能减少体内热量和脂肪堆积，同时还能促进血液循环和降低血脂。

3、新鲜的水果和蔬菜

高血脂患者也可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充身体所需营养，比如苹果和梨子或者是生菜和芹菜等，其中的维生素含量比较高，在吃了之后还能补充营养和增加人体的微循环来降低血脂。