糖尿病能吃南瓜吗

糖尿病可适当的吃一些南瓜，南瓜当中的营养成分也是比较多的，可以为人体提供营养，有助于身体健康。但是要尽量避免过量摄入，因为南瓜当中也含有一定量的糖，过量摄入之后不利于血糖的控制。糖尿病的人群一定要注意饮食，具体的注意事项如下：

1、低脂食物

在饮食上必须要以低脂食物为主，要尽量避免吃一些高热量以及高脂肪类的食物，这些食物在过量摄入之后就有可能会导致身体当中的脂肪含量增加，也可能会引起身体出现比较肥胖，而且不利于糖尿病的控制。可以选择脂肪含量比较低的食物，比如新鲜的水果和蔬菜。

2、饮食量

糖尿病的人群必须要控制好饮食量，要尽量避免暴饮暴食，要做到少量多餐，每天的饮食量过多的情况下也可能会影响到餐后的血糖值。

3、低糖

糖尿病的人群是不可以吃含糖量比较高的食物的，比如奶油蛋糕或者是糖果。可以选择一些低糖的食物，如绿色的蔬菜，芹菜、油麦菜和菠菜、大白菜等，里边是不含有任何糖分的，对身体健康也有好处。