跑步腰疼还能继续跑吗

跑步腰疼一般是不可以继续跑的，否则会导致腰部疼痛的症状出现加重。

出现腰部疼痛可能是腰间盘突出所导致的，如果继续跑步很可能会导致腰部疼痛出现加重，甚至还会导致损伤出现加重，所以在短时间内是不可以继续跑步的，需要做病情的治疗，等到病情治愈后再跑步。

首先需要及时到医院做腰部CT和核磁共振检查，这样能够明确是否出现了腰间盘突出，然后根据突出的症状，选择合适的治疗方式。如果只是轻度的腰间盘突出，一般可以通过适当休息或者是按摩、热敷等方法来达到改善的效果，但如果自身的病情比较严重，甚至影响到腰部的活动，需要通过手术的方法来改善。

在日常生活中一定要避免长时间保持一个姿势，否则会增加腰部的负担。在晚上睡觉时尽量选择睡硬板床，这样能够减轻腰椎的压力，对于病情的恢复也能够达到辅助调理的效果。平时一定要注意好腰部的护理工作，短时间内不能够用力过猛的弯腰下蹲。恢复期间还需要定期到医院做相关的复查，观察病情的恢复情况。